質の良い睡眠のために、「香り」は重要な要素だから、最近気になっている「ピローミスト」がどんなアイテムなのか詳しく知りたい！ピローミストのおすすめ品や活用の効果、正しい使い方を教えて？
任せて！ピローミストは枕にシュッとスプレーするだけで睡眠の質アップに効果的な癒しの香りを楽しめる、今話題のアイテムだよ。「ドクター睡眠」がピローミストについて、活用の効果や正しい使い方、おすすめ7選を詳しく解説するよ！
睡眠時に気持ちが安らぐ香りでリラックスして、スッと寝付いて朝までぐっすり眠りたい、そんな方にぴったりの「ピローミスト」。
アイテムのネーミングからもイメージできるように、ピローミストは枕（ピロー）にサッと振りかけるだけで、すんなりとした寝つきや熟睡をサポートする、香りを感じながらの睡眠ケアに役立ちます。
有名ブランドからこぞってリリースされているピローミストですので、おすすめ品を押さえてさっそくの安眠ケアに使いたいと考える方が多いことでしょう。
ここではピローミストを使う睡眠への恩恵や効果、正しい使い方、リピーターや愛用者が多いと話題のピローミスト7選を厳選ピックアップしてご紹介します。
睡眠時のピローミスト～活用のメリットと効果～
サッと使えて好みの香りに包まれながら、睡眠ケアに手軽にアプローチできる人気のピローミスト。
ここでは睡眠時にピローミストを使うメリットや効果を詳しくまとめてみました。
睡眠時のピローミストに関する、もっとも知りたいメリットや効果を参考に、質の良い睡眠ケアに役立ててくださいね。
興奮や不安を鎮め全身をリラックスさせる
眠る時にピローミストを使うと、昂り興奮・緊張していた神経がまろやかな香りによって癒され、全身のリラックスにつながります。
現代人はストレスが多く忙しい生活を送るあまり、常に興奮や覚醒、緊張をもたらす自律神経の交感神経が優位に立ち、睡眠の質に良くない影響を与えてしまいます。
ですがピローミストのやわらかで癒される香りは、興奮や緊張状態を鎮めて眠気の誘発、熟睡を助けるため、現代人によくある睡眠トラブルが解決しやすくなるのです。
香りのバリエーションが豊富で好みを見つけやすい
ピローミストが睡眠のケアにおすすめの理由は、
- 気分をシャキッとさせてさわやかな目覚めの朝を迎えたい
- 心身をストレスや疲れから解放してリラックスしたい
- 寝つき、熟睡、起床とすべてに作用する香りを見つけたい
などなど、よくあるニーズに合った香りのバリエーションが豊富です。
好みや気分、睡眠のトラブルに応じた香りのピローミストを使い分けることで、有意義・効率的に睡眠ケアができると言えます。
ここではピローミストに使われることが多い、代表的な香りとそれぞれの特徴を見ていきましょう。
ラベンダー
ピローミストに使われることが多い、代表的な香りでもある「ラベンダー」。
この香りひとつで数百もの効果が期待できると言われ、睡眠においては全身をリラックスさせて寝つきの良さや熟睡をサポートします。
花と草木をミックスしたようなやさしい香りはクセがないため、ピローミストが初心者の方にも取り入れやすい香りとなっています。
ホワイトティー
清涼感と甘さ、ほのかな渋みも感じられる「ホワイトティー」。
全身のリラクゼーション作用はもちろん、ほのかな清涼感と酸味、渋みが朝の心地よい目覚めやしゃっきりとした心身のケアに効果的です。
柔軟剤や香水に使われることが多い香り成分でもあり、ピローミストでは香りが長続きすると話題のハーブとなっています。
ヒノキ
「ヒノキ」を使ったピローミストは、まるで森林浴をしているような心地よさ、解放感のある香りが特徴です。
ストレスを癒す成分「フィトンチッド」を発生させる作用があり、草木と花のナチュラルなのに深みとコクのある香りで、誰にでも馴染みやすいと言えます。
ヒノキのピローミストはさらに、癒しと気分転換のリフレッシュ成分が両方ブレンドされているため、睡眠時・起床時・仕事やスポーツ時とアクティブなシチュエーションにも活用できますよ。
睡眠以外のシチュエーションにも活用できる
ゆったりリラックスできるタイプの香りもあれば、モヤモヤした気分や頭がすっきりする、リフレッシュ系の香りもバリエーションされているピローミスト。
ブランドや製品によっては、睡眠はもちろん仕事や家事の合間のリラックスやスポーツ後のリフレッシュなどにも使えるタイプがあり、マルチに活用できるメリットがあります。
また枕に振りかける用途という特徴があるため、肌にもやさしい成分・素材を使用したタイプが多数となっていますよ。
プラスαの機能が備わっている
ピローミストのブランド・製品の中には、以下のようなプラスαの機能が備わったタイプが多数展開されています。
そのため、睡眠以外にも悩みがある場合のケアに、効率的に活用することができます。
ピローミストによくある、プラスαの機能を詳しくまとめてみました。
| 消臭 | 寝具のニオイ、体臭をケアする |
| ルームスプレー、ファブリックミスト | ファブリック、寝室空間の香り付け |
| ボディミスト | ボディの保湿 |
| 抗菌 | 雑菌繁殖を防ぎ清潔な状態をキープする |
| 保湿 | 寝具、肌にうるおいを与えキープする |
ピローミストを使う際は、睡眠以外にも使える用途や機能があるかどうかをチェックしておくと、ひとつのピローミストでマルチな活用ができ、コストカットやケアの時短にもつながるでしょう。
ピローミストでぐっすり眠る～正しく効果的な使い方を伝授～
初めての方もすぐに使い慣れることができるほど、シンプルな使い方のピローミスト。
ここではピローミストでスッと寝つけてぐっすりと眠り、朝の決まった時間にシャキッと目覚められる、正しく効果的な使い方を伝授してみたいと思います。
就寝直前の使い方
ピローミストを眠る直前に使う場合は、
- 肌が当たらない、枕の端側に向かって吹きかける
- 枕から20㎝程離し、2～3回プッシュする
という流れを押さえておくようにしましょう。
肌や髪が当たる部分にピローミストをたっぷりかけてしまうと、肌や髪の圧迫で寝具が汚れてしまったり、雑菌の繁殖、肌荒れなどのトラブルにつながることができます。
また肌に当たる枕の部分にかけ過ぎてしまうと、香りにむせたり酔ったように気分が悪くなることもあるため、枕から20㎝程度離して2～3プッシュ振りかける使い方を押さえておいてくださいね。
就寝15分前に振りかけておく
枕全体にピローミストの香りを馴染ませておきたい場合は、就寝15分前に枕全体に振りかけ、しっかりと乾燥させておくことがおすすめです。
この場合は、
- 枕から50㎝程度離してピローミストを振りかける
- 枕のひとつのパーツにつき、1回のプッシュにする
というポイントを押さえておくと、枕全体にまんべんなくピローミストの香りが満ち、べたつきや湿り気の予防にも役立ちますよ。
ベッド空間を香りで満たす使い方
「ピローミストは、枕だけではなくベッドまわりにも睡眠を助ける香りを満たしておきたい」
そんな風に考える方が多いのではないでしょうか？
ベッドまわりの空間にふんわりピローミストの香りを馴染ませるためには、以下の流れを押さえた使い方が効果的です。
- ベッドの上に立ち、さらに腕を伸ばしてそこからピローミストを振りかける
- ベッド内で移動し、↑の要領でピローミストを振りかける
- 空間の1パーツあたり2プッシュを目安に振りかける
ピローミストを比較的範囲の広いベッド空間全体に振りかける場合は、できるだけ高い部分から細かなパーツに移動して使うことで、香りのバランスが整い、香り持続にもつながりますよ。
寝具や枕カバーは常に清潔にしておく
ピローミストを汚れている寝具や枕カバーにかけてしまっては、汚れや雑菌がピローミスト本来の香りを壊してしまい、不自然なニオイや汚れ、雑菌の繁殖からの肌荒れ、髪や頭皮ダメージにつながってしまいます。
ピローミストを使う際は、以下のようなポイントを押さえた寝具・枕カバーのお手入れでいつも清潔な状態に整えておきましょう。
| 最低でも3日に1回は洗濯をする | 清潔感を保つ目安頻度 |
| 汗をかいた場合は放置せずすぐに取り替える | 雑菌や汗によるニオイ、べたつき予防 |
| 日光に当てたり風通しの良い場所で陰干しする | 日光の殺菌、風の流れがムレを乾燥させる |
ピローミストを振りかける寝具や枕カバーは、お手入れの手間暇をできるだけ少なくしていくために、3～5つ程度バリエーションを常備しておくこともおすすめですよ。
睡眠リズムが整うピローミスト！人気のおすすめ品【7選】
香りのバリエーションが豊富で、枕にサッとスプレーして香りを感じながら眠るだけの、手軽な睡眠ケアができるピローミスト。
ここでは年代や性別に問わずに愛用者・リピーターが増え続けていると話題の、おすすめピローミスト7選を厳選してご紹介します。
おすすめのピローミスト7選それぞれのこだわりや人気の理由をチェックして、ベストなアイテムで安眠ケアに役立ててくださいね。
おすすめ①｜市田商店 ピローミスト ぴろま枕用フレグランス ラベンダー
ピローミストの数あるランキング、おすすめサイトの中でも常にトップの人気を誇る、「市田商店 ピローミスト ぴろま枕用フレグランス ラベンダー」。
不眠の原因となる脳神経の興奮や覚醒、緊張を和らげて全身をリラックスさせるラベンダーの香りが人気のヒミツ。
- ラベンダーの真正アロマオイルをブレンドした上質な一品
- シュッと振りかけると寝室に香りが広がると話題
- 起床時にもほんのり香りを感じられる、持ちの良さがおすすめ
などのこだわりやメリットがあり、香りの持ちに対するテストでもトップレベルの評価を得たピローミストとなっています。
おすすめ②｜ネンリンラボ ピローミスト
「ネンリンラボ ピローミスト」は、いろいろなジャンルの安眠グッズをリリースしている有名ブランドプロデュースの一品で、癒し・リフレッシュ作用に優れた森林や柑橘系のナチュラル・自然派素材の香りが人気のヒミツです。
ネンリンラボ ピローミストはさらに、使用している原料がすべて自然派素材のため、デリケートな体質・肌質、香りに敏感な方にも安心に心地よく愛用できます。
- 癒し効果に優れた真正ラベンダーオイル配合
- 多幸感を与えてストレスや不安をやわらげるイランイランのアロマ使用
- ピローミスト以外にもファブリック、空間ミストとしても活用できる
などのおすすめポイントがあり、コンパクトサイズで持ちやすく、携帯にも便利なサイズ感も人気のヒミツです。
おすすめ③｜生活の木 ネムリラ ピロースプレー
ラベンダーをはじめ、安眠とリラックス、ストレス解消に役立つ香りのバリエーションが豊富に揃っている「生活の木 ネムリラ ピロースプレー」。
クラリセージという草木と花をブレンドさせたような新鮮味のある香りと、馴染みがあり安心感が得られるラベンダーのアロマをバランスよく調合して香りの持続に働きかけます。
生活の木 ネムリラ ピロースプレーはさらに、
- 使い始めの30秒に香りが強めに出て、少しずつまろやかな香りに変わる
- スプレー後比較的早く枕が乾燥するのに香りが長続きする
- シトラスのような柑橘系の香りも実感できる
などのおすすめポイントがあり、香りの持続や質にこだわってピローミストを選びたい方にぴったりの一品です。
おすすめ④｜デュランス ピローミスト
幅広い年代の特に女性に人気がある「デュランス ピローミスト」は、ヨーロッパ風・アンティークな雑貨をイメージさせるボトルデザインが魅力的な一品のため、見た目にもこだわってピローミストを選びたい方にぴったり。
デュランス ピローミストは1986年にフランスから誕生したブランドで、日本はもちろん世界的に親しまれていることからブランドにこだわりたい方にもきっと満足できます。
- 有名な香水作りスポット、グラースにて香りの調合がされている
- 1瓶に複数のアロマを使用しているため多彩な香りが楽しめる
- 睡眠ケアから日常にも使える4つの香りをバリエーション
などの魅力やこだわりがあり、毎回の使用が楽しみに感じるような洗練されたデザインと多彩な香りを実感できる上質さの両方が備わった一品です。
おすすめ⑤｜日本香堂 アンミング2 ピローミスト
コスパが良いピローミストを探している方や、ビギナーの方にもおすすめの「日本香堂 アンミング2 ピローミスト」。
上質なピローミストなのにわずか900円台で購入できるところが人気のヒミツで、ストレスや疲労をすっきりとリセットする、ほのかな辛味のあるバレリアンのアロマを使用しています。
日本香堂 アンミング2 ピローミストはさらに、
- 睡眠の質を整えるローズ、サンダルウッドの香りを使用
- 100mlの大容量で1ヶ月以上コスパ良く使用できる
- 除菌成分80％以上配合で衛生面でもおすすめ
などのこだわりがあり、ピローミストとしてはもちろんマスクスプレーとしてもマルチに活用できます。
おすすめ⑥｜サンタール・エ・ボーテ ピローミスト
フランスにある、香水やフレグランスアイテムを豊富に取り扱う有名ブランドからリリースされた、「サンタール・エ・ボーテ ピローミスト」は、まるで香水のような優雅で華やかなボトルデザインが魅力的な一品。
鮮度にこだわった香りの原料と素材のみを使い、香りの素材には安全性と上質さが世界的に評価されているグラース産のものを使用しています。
- コットンリネンやレモンティーなど香りのバリエーションが豊富
- 寝つきや熟睡を助けるみずみずしい使用感
- ギフトや自分へのご褒美にもおすすめのデザイン
などの魅力があり、睡眠の悩みを優雅な香りと快適な使用感のアイテムでケアしたい方に、理想的なピローミストと言えるでしょう。
おすすめ⑦｜ショルカ ピロースプレー
「使用後すぐに香りが広がって長続きする！」そんな理想的な口コミが多数の、「ショルカ ピロースプレー」。
ほっこり癒されるボトルデザインも魅力的なので、ちょっとしたインテリアアイテムとしても楽しみながら活用することができます。
ショルカ ピロースプレーは、
- 天然製油100％の上質な一品
- みずみずしい使用感で寝具や枕カバーがべたつかない
- 消臭成分、緑茶エキスを配合しエチケット対策にも◎
などのおすすめポイントがあり、睡眠だけではなくエチケット対策に使えるところが人気で、好みに応じて選べる香りが6つもバリエーションされています。
おわりに
眠る前に枕にサッと振りかけて、癒しの香りを感じながら心地よい睡眠時間を過ごせる、今話題のピローミスト。
いろいろな睡眠ケア方法がある中でも、ピローミストは手軽でいろいろなシチュエーションに活用できる、マルチなアイテムとなっています。
睡眠の悩みに応じた香りのピローミストを上手に使い分けて、スムーズな寝つきと熟睡感、朝のさわやかな目覚めの理想的な睡眠バランスを取り戻してくださいね。
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント 店舗一覧
| ヘッドミント 大須本店 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
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| ヘッドミントVIP 岐阜店 | 岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F |
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| ヘッドミント 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202 |
| ヘッドミントVIP 藤沢店 | 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F |
| ヘッドミント 川崎本町店 | 神奈川県川崎市川崎区本町1-10-1 リュービマンション501 |
| ヘッドミント 大宮西口店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7 AOYAMA808ビル4F |
| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
| ヘッドミント 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階 |
| ヘッドミントVIP 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル |
| ヘッドミント 勝田台店 | 千葉県八千代市勝田台北1-3-19 新緑ビル4階 |
| ヘッドミント 新潟店 | 新潟県新潟市中央区花園1-5-3 ネットワークビル花園205 |
| ヘッドミント イオン松任店 | 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F |
| ヘッドミントVIP京橋店 | 大阪府大阪市都島区片町2丁目11－18京橋駅前ビル２F |
| ヘッドミントVIP 東大阪店 | 大阪府東大阪市長田東2-2‐1 木村第一ビル4F |
| ヘッドミント 京都祇園店 | 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F |
| ヘッドミント 和歌山駅前店 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F |
| ヘッドミント 広島店 | 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602 |
| ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 | 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側 |
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