夜になっても暑い日が続いて、睡眠の質が下がって不安…。良眠対策はいろいろ試してきたけれど、カンタンで続けやすい方法ってなかなか難しい…。すぐにできる睡眠ケアが知りたい！
任せて！眠気の誘発や熟睡感を得るカンタンなケアなら、「ツボ押し」がおすすめだよ。睡眠ケアに効果的なツボはあちこちに存在していて、安眠の基本・リラックスや血流UPなどに効果的だよ。さっそく「ドクター睡眠」が、睡眠に効果的なツボ10選と、おすすめの理由を解説するよ！
熱帯夜が続き暑さで寝苦しさを感じたり、逆にエアコンの冷えが気になって寝つきが悪くなった、この時期はそんな悩みを抱く人が多いのではないでしょうか？
今回フォーカスを当てる「ツボ」は、眠れないと思った時にすぐに実践できて特別な知識やノウハウが必要ないため、続けやすい分睡眠に関する悩みを解決しやすいケア方法です。
ツボ押しで睡眠の質がアップする気になる理由や、良眠に効果的なツボ10選の詳細をチェックして、寝つきの悪さや熟睡が得られない悩みを早めに解決してくださいね。
睡眠の悩みにツボ押しが効果的！理由や関係性とは？
ツボ押しは、カラダの痛みやコリ、緊張をほぐすイメージが強いので、睡眠との関係性に疑問を抱く方が多いかもしれません。
ですがツボ押しは、眠気の誘発や熟睡感、気持ち良い目覚めなど良眠の基本となる要素にダイレクトにアプローチできるんです。
睡眠の悩みにツボが効果的な理由を詳しく見ていきましょう。
眠気や熟睡のもととなる体温を上げる
ツボ押しが睡眠の悩み解決ケアに効果的な理由は、眠気を誘発し熟睡を助ける体温を上げる役割があるため。
ツボを押すと、ダイレクトに血管に刺激が伝わり血管が拡張・血流が活性化します。
そして眠気や熟睡感は、体温が上がってじわじわと元の体温に戻り、さらに下がる際に誘発・サポートされることがわかっています。
そのためツボ押しは、血行促進による体温上昇～下降を助けることで寝つきの良さや熟睡につながっていくのです。
幸せホルモンの生成を促す
ツボ押しが睡眠ケアに効果的な理由は、イライラやモヤモヤ、ウツウツといったメンタル面の不調を和らげる、幸せホルモンの生成を促すためです。
幸せホルモンの生成は、ストレス耐性を強化することでメンタル面の健康をキープする重要な要素に。
そしてストレスやモヤモヤが睡眠の質や寝つきを悪くするもっともなる悪因と言えます。
そのためツボを押す心地よさは心身をストレスや不安、緊張から解放してリラックス・HAPPYなコンディションに整うため自然に寝つけて深く眠り、朝も気持ちよく目覚めることができるのです。
自律神経のバランスを整えるため
ツボ押しが睡眠ケアに効果的な理由は、睡眠の状態にかかわりが深く質をコントロールする役割のある自律神経のバランスを整えるからです。
そもそも自律神経には、
| 交感神経の役割 |
|
| 副交感神経の役割 |
|
などなど、心身や睡眠の質をコントロール・サポートするいくつもの要素があります。
ですが現代人は、忙しい毎日を過ごしていることでストレス・疲労過多になり、交感神経ばかりが作用することで寝つけない熟睡できない状態に。
さらに自律神経のバランスが交感神経優位になると、睡眠時以外でも朝にすっきり目覚められず日中にどんよりするなどのトラブルにつながってしまいます。
そしてツボは、優位になった交感神経の作用を抑えて副交感神経を刺激し、全身にリラックスに働きかけます。
すると血行が良くなり体温上昇・下降のリズムが整って自律神経もバランスが良くなり、睡眠の質UP、朝はすんなり目覚めてアクティブに過ごせる、そんな理想のサイクルが維持できるようになるのです。
カンタン・続けやすいから効果実感につながる
睡眠の質を高めて朝はすんなり起きれて日中も健康的に過ごせる、そのための対策はいくつもありますが、意外に手間暇がかかることもありますよね。
規則正しい生活習慣が良眠の基本ですが、仕事・家事・育児・趣味時間と慌ただしい日々を過ごしていると、生活リズムが知らず知らずの内に乱れてしまいます。
ですがツボ押しなら、忙しい毎日を過ごす中でほんのちょっとのスキマ時間を有効活用して行うだけで、眠気の誘発や熟睡を得ることにアプローチ。
カンタンで続けやすいツボ押しなら他の睡眠対策よりも負担にならない分、効果が実感しやすいと言えるのです。
ツボで多角的なケアができる
睡眠に効くツボは、そのツボひとつで睡眠以外にも多角的なアプローチができる特徴があります。
睡眠に効果的なツボを押すと、
- 幸せホルモンの生成
- コリ、痛み、むくみを和らげる
- 冷えを緩和する
- リラックス
- 軽やかさをキープする
などなど、多角的な効果が活きることで全身の健康が良眠を助けてくれます。
そもそも質の良い睡眠は、心身の健康が基本となるため、押すだけでマルチに作用するツボ押しは良眠対策に理想的なメソッドと言えるのです。
睡眠の悩みをツボ押しで解決！おすすめのツボ10選
ツボ押しは、イメージしている以上に睡眠と全身の健康にアプローチできるんですね。
では、睡眠に効果的なツボはどこにありどんな役割があるのでしょうか？
ここでは睡眠の悩みをケアできるおすすめのツボ10選と、それぞれの効果やセルフケア時に役立つ具体的な場所をお伝えします！
睡眠に効くツボその①完骨（かんこつ）
睡眠に効くツボ、はじめにご紹介する完骨（完骨）は、
- 耳の後ろ側、でっぱった骨の下のくぼみ
- 不眠の原因、首肩コリを和らげる
- 自律神経を整え、寝つき・熟睡・覚醒のリズムが安定する
という役割があります。
このツボを親指の腹を使って上に押し上げるように刺激すると、リンパ管・血管が細かに張り巡らされていることで効率的に刺激が伝わり、リラックスや首肩コリの緩和、血流UPで眠気の誘発・熟睡にアプローチできます。
睡眠に効くツボその②神門（しんもん）
睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を助けると言われている、睡眠ケアの代表的なツボが神門（しんもん）。
- 手首の裏側、中指の位置からまっすぐ下に降りた場所にある
- ストレスや不安を和らげ寝つき、熟睡を助ける
- 血行、自律神経のケアに効果的
などの特徴や効果が期待でき、イギリスの研究にてメラトニン分泌が促されたとの報告があります。
精神的な安定、自律神経の調整に働きかけるツボでもあるため、イライラや不安が原因の睡眠不調に悩む方におすすめですよ。
睡眠に効くツボその③安眠（あんみん）
意外に知られていなかった、睡眠ケアに効果的なツボ・安眠（あんみん）は、現代人特有の自律神経・交感神経優位の状態を制御して副交感神経の働きを促す役割があります。
- 完骨の下から上下2㎝程ずれた場所に位置している
- 血流を改善したり、不眠の原因・めまいや頭痛を和らげる
- 睡眠力を高める
という役割があり、指の腹を使って上に押し上げるようにツボ押しをすると、じわじわと血行が促されて頭から顔、肩口にかけてがほわほわとし、深いリラックスで寝つき・熟睡につながります。
睡眠に効くツボその④百会（ひゃくえ）
安眠はもちろん、頭痛やストレスなどカラダとココロの両方の不調に効果的で、古い時代から万能ツボと呼ばれている百会（ひゃくえ）。
頭の一番上にある比較的見つけやすいツボで、高ぶり興奮・緊張した神経を和らげたり、現代人に多い脳疲労による睡眠不調をケアするツボでもあります。
- 左右の耳を頭の上の線で結んだ位置にある
- 睡眠不調が原因のめまい、たちくらみのケアにも効果的
- 百の経路が会するという意味があり複数の不調ケアにおすすめ
百会は万能なツボでもあるので、睡眠以外にも心身の不調が気になる際に覚えておくと安心ですよ。
睡眠に効くツボその⑤失眠（しつみん）
足のかかとに位置している失眠（しつみん）というツボは、眠りの悩みを失くすという意味があり、ツボ押しをすることで眠気を誘発したり、熟睡できるコンディションに心身を安定させる役割があります。
- かかとの中央に位置している
- ツボ押し以外にも湯たんぽ、足湯でもケアできる
- 不眠の悩みをケアする代表的なツボ
という特徴や役割があり、かかとには内臓の働きに作用する反射区が数多く存在しているため、ツボ押しとマッサージを加えることで内臓の働きを整えながら睡眠不調の緩和にもアプローチできます。
睡眠に効くツボ⑥湧泉（ゆうせん）
寝つきの悪さや熟睡感が得られない睡眠の悩みは、カラダのコンディションが整っていないことで睡眠リズムに悪影響を与えていることが原因のひとつ。
6つめにご紹介する睡眠ケアに効果的なツボ・湧泉（ゆうせん）というツボは、
- 土踏まずから指側へ少し上がり、足の指を曲げへの字になった部分
- 生命の泉が湧き出るという意味がある万能ツボ
- カラダ、メンタル面の不調両方に作用する
などの特徴があり、ツボ押しをすると睡眠不調の原因となるカラダ・メンタル面の不安定さを正常に整えます。
自律神経の交感神経・副交感神経の両方のバランスを整える働きがあるので、朝のすっきりとした目覚めや日中のアクティブさ、夜はすんなり寝つけて熟睡も得られる、理想のリズムをキープできるでしょう。
睡眠に効くツボその⑦関元（かんげん）
夏場のうだるような暑さを感じていても、睡眠時はエアコンの効いた環境で長時間過ごすため、知らず知らずの内にカラダが冷え、途中で目覚めてしまったり冷えで寝つけなくなることが少なくはないでしょう。
睡眠ケアに効果的な7つ目にご紹介するツボ・関元（かんげん）は、血管やリンパ管が細かに張り巡らされているお腹に位置することで全身を温めて睡眠の質を高めます。
- おへそから指4本分下に位置している
- 血行促進作用に優れ全身を保温する
- 眠気の誘発・熟睡を助ける体温上昇～下降のリズムを整える
などの特徴があり、女性の生理痛が気になって眠れない時にもやさしくツボを押し続けるとじんわりカラダが温まって眠気誘発・熟睡につながるでしょう。
睡眠に効くツボその⑧中極（ちゅうきょく）
厳暑が続くこの時期は、熱中症対策にも意識が高まり、こまめな水分補給がルーティンになっていることでしょう。
ですが、水分補給を1日を通して摂っていると睡眠時の利尿作用でトイレに繰り返し目覚め、睡眠時間や質に影響が出ていると悩んでいませんか？
ここでご紹介する睡眠に効くツボ8つ目・中極（ちゅうきょく）は、
- へそから指4本分上に位置している
- トイレが近いことによる睡眠不調に効果的
- 膀胱の働きをコントロールし過度な利尿を抑える
という特徴・作用で頻繁なトイレによる不眠をケアします。
お腹まわりを温める作用もあるため、眠っている時にエアコンの影響で知らず知らずの内にお腹が冷えてしまった際のケアにもおすすめですよ。
睡眠に効くツボその⑨足三里（あしさんり）
気分が開放的になり、いつもよりも外出する機会が増えて、脂質や糖質の多いグルメ・アルコールを摂ることが多くあるのではないでしょうか？
ついつい食べ過ぎてしまった日の睡眠時は、胃もたれ・全身の重だるさにモヤモヤして、寝付けない・熟睡できないと感じることが少なくはありません。
ここでご紹介する睡眠ケアにおすすめのツボその⑨・足三里（あしさんり）は、
- 食べ過ぎ、飲み過ぎが原因の睡眠不調をケアする
- 胃もたれを和らげる
- 膝の皿、外側のくぼみに指4本当てた小指の位置
という特徴や効果があり、古い時代から食べ過ぎ・飲み過ぎた際の不眠対策に効果的なツボだと言い伝えられてきました。
また足回りの血行を促す作用もあるため、眠っている時の足のむくみやつりなどが気になる方にもおすすめのツボですよ。
睡眠に効くツボその⑩天柱（てんちゅう）
睡眠ケアに効く効果的なツボ、最後にご紹介するのが天柱（てんちゅう）。
長時間のデスクワークやエアコン使用による冷え、首肩コリ、運動不足などで頭から首、肩口が緊張・こわばり、この不調が原因で睡眠の質が悪くなっていると悩んでいませんか？
天柱のツボは、
- 首の後ろ、頭の付け根に位置している
- 不眠の原因、頭・首・肩口の緊張やこわばりを和らげる
- 上半身の血流を促し眠気を誘発する
という特徴や役割があります。
天柱のツボを繰り返し押すと、肩口から耳、首、頭の血流が促されることでポカポカ感が続き、体温上昇・下降の眠気誘発や熟睡のサポートをするカラダのリズムが整い、寝つきの悪さや中途覚醒などの不調を緩和できます。
睡眠の悩み解決にツボ押し！効果的なやり方とは？
前項までにお伝えしたように、睡眠の悩みを改善・予防するツボはカラダのあちこちに存在し、睡眠不調はもちろん毎日を健康的に過ごすプラスの効果もあることがわかりました。
毎日のツボ押しでいろいろな恩恵を感じ取るためにも押さえておきたいのが効果的なやり方。
ツボ押しはカンタンなように見えても、かける圧のレベルや押す長さなどわからない部分もまだまだあるのではないでしょうか？
ここでは睡眠の悩み解決・予防に効果的な、ツボ押しのポイントを詳しく解説します。
寝る30分～1時間前の習慣が効果的
睡眠の悩みがある時のツボ押しは、どのタイミングでするべきなのか疑問に感じる方が多いのではないでしょうか？
睡眠の質をアップさせるツボ押しは、寝る直前が効果的なイメージがありますが、「寝る30分～1時間前」がベストと考えられています。
このタイミングでこれまでお伝えした10選それぞれのツボ押しをすると、血行を促すことで眠気誘発・自然な寝つき・熟睡感をサポートする体温上昇～下降のリズムが安定し、睡眠の質が整っていくのです。
整った睡眠環境でツボ押しをする
睡眠に効果的なツボの場所を押さえ、さらに眠る30分～1時間前のベストなタイミングでしていても、睡眠環境が整っていないと逆効果になってしまいます。
たとえば、スマホやパソコンで気分が高まるような音楽を聴いたり、動画やサイトなどのコンテンツを見ながらツボ押しをしても、心身が興奮してリラックスできないためツボの効果が減少するリスクが。
- 気持ちが安らぎ眠気が誘発されるほの暗い照明
- 肌触りが良いと感じる寝具
- 暑すぎず寒すぎない心地よい室温、湿度
などなど、理想的な睡眠環境に整えてツボ押しをすることでよりスムーズに眠気を感じすんなり寝つけて熟睡を得られることにつながっていきますよ。
睡眠に効くツボ押しの正しいやり方
ツボ押しは道具や複雑なテクニックが一切必要なく、誰にでも手軽にできる睡眠対策ですが、効果的で正しいやり方を押さえておくことが睡眠の質UPの根本的なポイントに。
ここでは睡眠ケアにツボ押しを始める際に知っておきたい、正しいやり方を以下でチェックしてみましょう。
指の腹を使い3～5秒を目安に押す
爪を立ててしまうとツボはもちろん皮膚にも負荷がかかるため、指の腹を使うよう心がけましょう。
指の腹を使い、3～5秒「痛心地よい」と感じる程度に押し、いったん指を離して再度3～5秒、この流れを3～5回程度繰り返すことが基本です。
垂直に押し左右に動かさないこと
睡眠ケアに効果的なツボ押しを始める際は、ツボに親指の腹を当てて垂直に刺激を与えることがポイント。
左右に動かしてしまうと睡眠不調をケアするツボへの刺激がズレてしまい、効果半減につながります。
ツボ押しはピンポイントで、その場所を集中して指の腹をできるだけまっすぐに、動かさずに押すことが効果実感のポイントになりますよ。
深呼吸を繰り返すこと
前項でお伝えした睡眠ケアに効果的なツボ押しは、深呼吸を繰り返すことがポイントになります。
この理由は、
- 深呼吸によって自律神経のバランスが整う
- ツボ押しの血流促進、深呼吸の酸素を摂り込むリズムが調和する
という良い変化が出るため。
現代人は特に忙しい毎日を過ごす中で圧倒的にカラダとココロを癒し解放するリラックス時間が足りないと言われています。
ツボの刺激による血流UPと深呼吸の自律神経を整える調和は、心身を深く癒しリラックスさせるため、寝つきや眠りの深さに良い変化が見られるでしょう。
ツボ押しに役立つグッズ活用もおすすめ
心身の疲れを感じていると、睡眠の悩みがあっても自身でもツボ押しが負担に感じ、結局続けられずに効果を実感できないままになってしまう…。
そんな悪循環パターンが少なくはありません。
毎日疲れを感じていても継続的にツボ押しで睡眠の質を深めていくために、専用グッズの活用がおすすめです。
ここでは睡眠対策のツボ押しに役立つ、グッズの種類や特徴をまとめてみました。
カッサ
中国の伝統療法、老廃物や毒素を削るという目的があり、古い時代から用いられてきたカッサは、頭・顔・上半身・下半身とすべてのパーツに使えてツボを刺激したり、血管・リンパ経路に刺激を与えて血流を促す、万能なアイテムです。
カッサを常備しておくと、眠る前にサッと使うだけで指の疲れを感じずにツボをケアでき、血流やリンパ管も刺激して老廃物を流し酸素を摂りこみやすい状態に整えるため、睡眠の質UPと全身の健康ケアにアプローチできるでしょう。
ヘッドマッサージャー
睡眠のケアにおすすめのツボ10選の中には、頭部に存在している種類がいくつかありました。
ヘッドマッサージャーを活用すると、頭部にあるさまざまな睡眠のツボを刺激でき、不眠の原因となる脳疲労・頭皮のこわばりをほぐすことができます。
さらにヘッドマッサージャーは、
| 手動タイプ |
|
| 自動タイプ |
|
という種類があり、ニーズや好みの使用感に合わせて選べるため、常備しておくとすぐに手軽に使えてツボ押しを習慣づけることができますよ。
ツボ押しローラー・ツボ押し棒
ツボ押しローラー、ツボ押し棒も、睡眠前の対策に役立つおすすめのグッズ。
まずツボ押しローラーはツボを刺激しつつローラーするヘッドが全身の血流を良くし、筋肉のこわばりをほぐすためマッサージを受けているような心地よさを常に感じることができます。
そしてツボ押し棒は、カラダのあらゆるパーツにある睡眠に効果的なツボを、ピンポイントで刺激してツボの作用を高めるため、非即効性が期待できますよ。
定期的にドライヘッドスパを受けよう
睡眠ケアのツボ押しに、定期的にドライヘッドスパを受けておくこともおすすめです。
ドライヘッドスパは、睡眠の質を助ける頭部に存在するツボをくまなく刺激する、効果的で効率的なケア方法です。
セルフでのツボ押しは慣れるまでにおぼつかないところがありますが、定期的なドライヘッドスパであれば、ツボの場所・睡眠の質UPに熟知したプロにおまかせできるので安心！
コラム運営元のヘッドミントでは、睡眠改善率95％超え、睡眠ツボにフォーカスを当てたドライヘッドスパメニューを業界最安値で展開していますので、お気軽にご相談・ご利用くださいね。
良眠につながるツボ押し！見落としやすい注意点とは？
睡眠の悩みに、難しいテクニックや道具の必要が一切ないツボ押しですが、間違ったやり方や注意点に気付けていないと効果が出なくなったり、逆にツボにかかる作用が強く出て気分が悪くなるなどのトラブルにつながってしまいます。
毎日正しく効果的にツボ押しをして睡眠の悩みを解決すべく、注意点を詳しく見ていきましょう。
できるだけ毎日、長く継続すること
睡眠に効果的なツボは、押したりマッサージをするだけで内臓や神経に作用するため、即効性が高いと言えます。
ただ、ツボ押しで睡眠の悩みが解決できたからと言ってすぐにやめてしまうと、またもとの状態に戻るリスクが否定できません。
ツボ押しの睡眠ケアは、ツボに最適な圧をかけることで神経や内臓、血行を促し睡眠リズムをじっくり整えていくためすぐにやめずできるだけ毎日長く継続するよう心がけましょう。
強く押しすぎないこと
睡眠の悩みに効果的なツボ押しは、強く押すほどに作用が強く出るというイメージを持つ方が少なくはないよう。
じつはツボ押しを強くし過ぎてしまうのは逆効果で、脳や神経の興奮・緊張をもたらす自律神経の交感神経を刺激してしまうため注意しましょう。
睡眠の質が深まるツボ押しのポイントは、「痛みもあるのにとても心地よい、心地よい痛み」を感じる力加減が最適なので、強く押しすぎていないかツボ押しをした際の気持ちよく感じるかをチェックしておきましょう。
ツボ押しだけに頼らないこと
今悩んでいる睡眠不調は、ツボ押し以外にも睡眠環境を整えたりストレスをケアするなど多角的なアプローチで根本的な解決につながります。
ツボ押しは睡眠の悩み解決に即効性がありますが、いくら毎日ツボ押しを続けていても不規則な生活習慣、乱れた睡眠環境では根本的に悩みが解決できず、一時的に不調をリセットするだけになってしまいます。
睡眠の悩みがある場合はツボ押しをメインにしつつ、以下のようにプラスアルファの対策を採ってみるよう心がけましょう。
| 食生活 |
|
| 生活習慣 |
|
| 寝具 |
|
| 寝室の香り | 気分が安らぐまろやかな香り |
| 眠る時の照明 | オレンジ色のほの暗い照明 |
| 寝室の湿度 | シーズンを問わず50～60％ |
| 寝室の温度 |
|
おわりに
睡眠の悩みに効くツボはたくさんあり、全身の健康にもアプローチできるところが嬉しいですね。
難しいテクニックや道具も要ナシ、ツボ押しならカンタンで続けやすいため効果実感が期待できます。
セルフでのツボ押し睡眠ケアを習慣にしながら、疲れやストレスがMAXな時はヘッドスパ専門店を利用してバランスを取り、日々理想的な睡眠リズムをキープしていきましょう。
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント 店舗一覧
| ヘッドミント 大須本店 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ヘッドミントVIP 栄東新町店 | 愛知県名古屋市中区東桜2-23-22 ホテルマイステイズB１ |
| ヘッドミントVIP 金山店 | 愛知県名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル2F |
| ヘッドミント 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206 |
| ヘッドミント 丸の内店 | 愛知県名古屋市中区錦２-8-23 キタムラビル1F |
| ヘッドミントVIP 岐阜店 | 岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F |
| ヘッドミント 静岡店 | 静岡県静岡市葵区御幸町４−２ ポワソンビル 7階 |
| ヘッドミント 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202 |
| ヘッドミントVIP 藤沢店 | 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F |
| ヘッドミント 川崎本町店 | 神奈川県川崎市川崎区本町1-10-1 リュービマンション501 |
| ヘッドミント 大宮西口店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7 AOYAMA808ビル4F |
| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
| ヘッドミント 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階 |
| ヘッドミントVIP 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル |
| ヘッドミント 勝田台店 | 千葉県八千代市勝田台北1-3-19 新緑ビル4階 |
| ヘッドミント 新潟店 | 新潟県新潟市中央区花園1-5-3 ネットワークビル花園205 |
| ヘッドミント イオン松任店 | 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F |
| ヘッドミントVIP京橋店 | 大阪府大阪市都島区片町2丁目11－18京橋駅前ビル２F |
| ヘッドミントVIP 東大阪店 | 大阪府東大阪市長田東2-2‐1 木村第一ビル4F |
| ヘッドミント 京都祇園店 | 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F |
| ヘッドミント 和歌山駅前店 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F |
| ヘッドミント 広島店 | 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602 |
| ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 | 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側 |
全国でドライヘッドスパニスト募集中
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントでは、全国の店舗で求人を募集しております。
上記ボタンよりご確認ください。
ドライヘッドスパのスクール生募集
睡眠の質を改善できるドライヘッドスパ専門店をこれから開業したい！という人向けにドライヘッドスパスクールも随時全国で開催しております。
また、ヘッドミントのフランチャイズ加盟店の募集もしております。
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